Spirulina ir chlorella: kuo jos skiriasi?

Spirulina ir chlorella dažnai minimos greta, nes abi yra žalios spalvos, parduodamos miltelių ar tablečių pavidalu ir dažnai patenka į tą pačią produktų kategoriją. Tačiau tai nėra tas pats produktas.

Spirulina ir chlorella skiriasi savo biologine kilme, išvaizda, skoniu ir tuo, kaip dažniausiai pateikiamos vartotojui. Jei renkatės pirmą kartą, verta suprasti pagrindinius skirtumus, o ne žiūrėti tik į spalvą ar pakuotę.

Kas yra spirulina?

Spirulina – bendrinis pavadinimas produktams iš Arthrospira platensis. Kasdienėje kalboje ji dažnai vadinama mėlynai žaliu dumbliu, nors tiksliau priklauso fotosintezę vykdančių cianobakterijų grupei.

SILUM spirulina auginama Kinijoje. Ji parduodama dviem formomis:

• spirulinos milteliais;
• spirulinos tabletėmis.

Spirulinos milteliai yra tamsiai žalios spalvos ir turi ryškų, savitą skonį bei aromatą. Tabletės patogesnės tiems, kurie nenori jausti spirulinos skonio.

SILUM spirulinos tabletė sveria 400 mg. Galima rinktis 150 g arba 450 g pakuotę.

Kas yra chlorella?

Chlorella – žaliųjų mikrodumblių gentis. SILUM produktuose naudojama Chlorella vulgaris.

Chlorellos spalva taip pat yra intensyviai žalia, tačiau ji priklauso kitai organizmų grupei nei spirulina. Todėl spirulina ir chlorella nėra dvi to paties produkto versijos.

SILUM chlorella pateikiama tabletėmis po 500 mg. Galima rinktis:

• 150 g pakuotę – maždaug 300 tablečių;
• 450 g pakuotę – maždaug 900 tablečių.

Pagrindiniai spirulinos ir chlorellos skirtumai

Kuo skiriasi jų skonis?

Didžiausias skirtumas vartotojui dažnai pasijunta ne sudėtyje, o vartojimo patogume.

Spirulinos milteliai turi gana ryškų skonį ir aromatą, todėl vieniems patinka juos maišyti su sultimis ar kokteiliais, o kiti renkasi tabletes.

Chlorella SILUM asortimente pateikiama tabletėmis, todėl jos skonio praktiškai nereikia vertinti taip pat, kaip miltelių.

Jeigu jums svarbu išvengti ryškaus skonio, tablečių forma abiem atvejais yra paprastesnis pasirinkimas.

Spirulina ar chlorella – kurią rinktis?

Vieno universalaus atsakymo nėra. Rinktis verta pagal tai, kokia forma jums patogesnė ir kokio produkto konkrečiai ieškote.

Spirulina gali būti patogesnė, jei:

• norite rinktis tarp miltelių ir tablečių;
• mėgstate produktus maišyti su kokteiliais ar gėrimais;
• norite lankstesnės vartojimo formos.

Chlorella gali būti patogesnė, jei:

• norite produkto tabletėmis;
• nenorite ruošti gėrimo ar jausti ryškaus skonio;
• ieškote būtent Chlorella vulgaris produkto.

Svarbiausia ne bandyti nuspręsti, kuri iš jų „geresnė“, o pasirinkti tą formą ir produktą, kuris geriau atitinka jūsų kasdienius įpročius.

Ar galima rinktis spirulinos ir chlorellos derinį?

Taip. SILUM asortimente yra ir spirulinos bei chlorellos tablečių derinys.

Šiame produkte vienoje tabletėje yra spirulinos (Arthrospira platensis) ir chlorellos (Chlorella vulgaris) derinys. Tabletė sveria 500 mg.

Galimos pakuotės:

• 150 g – maždaug 300 tablečių;
• 450 g – maždaug 900 tablečių.

Tai patogu tiems, kurie nenori rinktis tik vieno iš šių dviejų produktų.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis?

Nepriklausomai nuo to, renkatės spiruliną ar chlorellą, verta patikrinti:

• tikslią produkto sudėtį;
• lotynišką žaliavos pavadinimą;
• kilmės šalį;
• tabletės svorį;
• pakuotės grynąjį kiekį;
• maistinę informaciją;
• galimų teršalų ir kokybės kontrolę.

Kadangi tokios žaliavos auginamos vandens aplinkoje, svarbi ir galimų teršalų kontrolė, įskaitant sunkiuosius metalus.

SILUM žaliavoms kokybės kontrolė yra svarbi produkto atrankos dalis.

Spirulina, chlorella ar jų derinys?

Trumpai:

• Spirulinos milteliai – tiems, kas nori maišyti produktą su gėrimais ar maistu.
• Spirulinos tabletės – tiems, kas nori spirulinos be ryškaus skonio.
• Chlorellos tabletės – tiems, kas ieško Chlorella vulgaris tabletėmis.
• Spirulinos ir chlorellos tabletės – tiems, kas nori abiejų produktų vienoje tabletėje.

Pasirinkimą geriausia grįsti ne pažadais apie „geresnį poveikį“, o aiškia sudėtimi, patogia forma ir produkto kokybės informacija.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar spirulina ir chlorella yra tas pats?

Ne. Spirulina ir chlorella priklauso skirtingoms organizmų grupėms. SILUM spirulina yra Arthrospira platensis, o chlorella – Chlorella vulgaris.

Kuri turi stipresnį skonį?

Ryškiausiai skonis jaučiamas vartojant spirulinos miltelius. Tabletėse tiek spirulinos, tiek chlorellos skonis juntamas gerokai mažiau.

Ar galima vartoti abi kartu?

SILUM turi spirulinos ir chlorellos derinio tabletes, todėl abu produktai gali būti pateikiami vienoje tabletėje.

Kuo skiriasi SILUM spirulinos ir chlorellos tabletės?

Spirulinos tabletė sveria 400 mg, o chlorellos tabletė – 500 mg. Abi galima rinktis 150 g arba 450 g pakuotėmis.

Ar yra miltelių ir tablečių pasirinkimas?

Spirulina SILUM asortimente yra ir milteliais, ir tabletėmis. Chlorella šiuo metu pateikiama tabletėmis.

Jei norite turėti abu dumblius atskiromis tabletėmis, rinkiniuose „Žalioji jėga“ (po 150 g) ir „Žalioji atsarga“ (po 450 g, su ciberžolės milteliais dovanų) spirulinos ir chlorellos tabletės sudėtos kartu.

Daugiau apie chlorellą – jos rūšis, suardytą ląstelės sienelę ir vartojimą – skaitykite gide „Chlorella: kas tai, kaip vartoti ir kaip išsirinkti tabletes“.

Visus SILUM spirulinos ir chlorellos produktus rasite kolekcijoje „Dumbliai“.