SILUM gidas
Kaip išsirinkti matcha miltelius: ceremoninė ar kulinarinė ir į ką žiūrėti perkant
Matcha rūšys neturi vieno oficialaus standarto, todėl verta žinoti, ką tikrinti: spalvą, malimo smulkumą, kilmę, sudėtį ir kokybės dokumentus.
Kokia spirulina geriausia? 5 kriterijai, kaip išsirinkti kokybišką spiruliną
Kokybišką spiruliną atpažinsite pagal aiškią sudėtį (Arthrospira platensis), žinomą kilmę ir kokybės dokumentus su mikrobiologiniais rodikliais bei sunkiųjų metalų kontrole. Paaiškiname, kaip skaityti spirulinos…
Lion’s Mane (gericijus): kas tai ir kaip jį vartoti?
Kas yra gericijus (Lion's Mane), kuo skiriasi vaisiakūnis ir micelis, koks jo skonis ir kaip vartoti miltelius? Praktinis SILUM gidas.
Kreatino monohidratas: kaip vartoti ir kada gerti?
Kaip vartoti kreatino monohidratą, kiek jo gerti ir ar svarbus paros metas? Praktinis SILUM gidas apie 3 g porciją, maišymą ir kasdienį vartojimą.
Kas yra matcha ir kaip ją paruošti?
Kas yra matcha, kuo ji skiriasi nuo įprastos žaliosios arbatos ir kaip ją paruošti? Paprastas SILUM gidas: vanduo, temperatūra, plakimas ir matcha latte.
Spirulina ir chlorella: kuo jos skiriasi?
Spirulina ar chlorella? Palyginame jų kilmę, skonį, formas ir vartojimo patogumą bei paaiškiname, kuo šie du žali produktai skiriasi.
Spirulinos milteliai ar tabletės – ką pasirinkti?
Spirulinos milteliai ar tabletės? Palyginame skonį, vartojimo patogumą, dozavimą ir padedame išsirinkti tinkamiausią spirulinos formą.
Kas yra spirulina ir kaip ją vartoti?
Kas yra spirulina, kuo skiriasi milteliai ir tabletės, kaip ją vartoti ir į ką galima įmaišyti? Trumpas ir praktiškas SILUM gidas.